Осень - это замечательный период для занятий спортом на улице, ведь жара уже отступает, а до холодов еще есть немного времени, чтобы привести себя в хорошую физическую форму. Для того чтобы вы могли себя комфортно чувствовать на осенних тренировках, вам потребуется удобная одежда. Приобрести ее можно в нашей компании, которая готова предложить вам спортивные штаны по доступной цене и многое другое.
Какой должна быть экипировка для занятий спортом осенью
Главное требование к ней - это многослойность. Первый слой одежды должен отвечать за отведение влаги от вашего тела. Он может быть представлен термобельем, трико либо лосинами и майкой. Второй слой удерживает тепло. Это может быть флисовая толстовка. Третий же обеспечивает защиту от ветра и дождя. Он может быть представлен курткой, жилеткой или ветровкой. На время тренировки их можно снять, а потом надеть.
При выборе одежды для занятий спортом осенью не рекомендуется выбирать одежду из хлопка и шерсти. Дело в том, что она быстро промокает, а после этого вещи из натуральной шерсти становятся тяжелыми. Гораздо целесообразнее отдавать предпочтение изделиям из синтетических материалов, которые предназначены специально для занятий спортом.
Также нужно позаботиться об утеплении рук, головы и шеи. Надевайте легкую шапочку, изготовленную из материала, который хорошо отводит влагу, а также шарф и перчатки. Так как осенью часто приходится тренироваться в сумерках, желательно выбирать вещи со светоотражающими элементами, которые будут способствовать повышению вашей безопасности.
Особое внимание следует уделить выбору обуви. Если температура воздуха составляет больше +5 градусов по Цельсию, можно обойтись без утепленных кроссовок, однако обувь в любом случае должна быть непромокаемой и плотно сидеть на ноге. Чем ниже опускается температура воздуха, тем меньше сетчатых вставок должно быть на ваших кроссовках. Желательно отдавать предпочтение обуви на рифленой подошве, которая не даст вам поскользнуться в случае обмерзания асфальта.